•  
  • zendus.se
  • Till Fraktauktionerna
  • Privacy
  • Sitemap

Prova 5:2-dieten och fasta du med

Nyfiken på 5:2? Ingen har väl kunnat undgå det enorma genomslag 5:2-dieten har fått under det senaste året. En diet som på flera vis använts under århundraden blev plötsligt formulerad, spridd samt uppskattad av alla de tusentals som nu provat på samt upptäckt de solklara fördelarna med att följa denna väl genomarbetade och okomplicerade diet som blivit allas vår favoritväg till hälsa samt viktminskning. Plötsligt har hela Sverige börjat debattera kalorisnåla rätter och de enklaste metoderna att klara fastedagarna. Vi delar recept i lunchrummen och inspirerar varandra genom att lägga upp våra nya favoriträtter på Instagram och andra sociala medier.

5:2-dieten har på mindre än ett år blivit en ny svensk folkrörelse, samt ett effektivt kliv mot ett slankare och mer blomstrande liv!

5:2-dietens uppgång började i Storbritannien 2012 i och med tv-dokumentären Eat, Fast & Live Longer. I dokumentären testar journalisten Michael Mosley att inta 5:2 under nio veckor och lyckas åstadkomma en viktminskning på 9 kg på samma gång som han förbättrade både sina kolesterol- och blodsockervärden. Succén var ett fakta och dieten som innebär två dagar av halvfasta per vecka fick sitt genomslag. Den nu otroligt populära vägen till ett hälsosammare liv har därefter spridit sig till främstt ill Sverige och Norge, och här har väl ingen kunnat undgå de mängder av artiklar och tv-program som uppmärksammat vår senaste trend inom mat samt hälsa.

Så hur funkar då den omtalade 5:2-dieten? Och vad skiljer den ifrån allihopa andra fastor vi provat genom åren? Det här med bantningskurer är ju ingenting nytt och både vi och våra mammor har väl gått igenom många kålsoppedieter, detox-kurer, fastor och juiceveckor. Varför har exakt denna fått sådant fäste bland svenskarna? För 5:2 har ju verkligen slagit igenom både hos män och kvinnor. Jo, det finns en rudimentär orsak.

5:2-dieten är inte besvärlig. Du kommer inte att behöva gå hungrig hela veckan, planering samt matlagning är lätt, du behöver inte avstå ifrån middagsbjudningar och du behöver inte sluta inta dina favoriträtter. Fem dagar i veckan äter du exakt vad och hur mycket du önskar. Enbart två av veckans dagar följer du dietens villkor om ett maximalt intag av 600 kalorier. Och effekterna av denna måttliga uppoffring är omedelbara samt imponerande. Viktminskningen kommer för de allra flesta som provar 5:2 som ett brev på posten. Och det minskade kaloriintaget är hela hemligheten med 5:2.

Periodisk fasta, som 5:2-dieten faller under, kan reducera risken för alzheimers eftersom fastedagarna innebär att cellerna stressas att ställa om sig på reparationer i kroppen istället för uppbyggnad och då blir de effektivare på att motverka sjukdomar. Blodsockret samt blodtrycket stabiliseras och kolesterolvärdena går ner. Dessutom sjunker insulinproduktionen och då blir kroppen sämre på att lagra fett.

Tillhör du en av dem som provat dig igenom diet efter diet utan att finna något som fungerar i längden kan 5:2-dieten vara din långsiktiga lösning på viktproblemen. Likadant är den en okomplicerad väg till viktminskning för dig som inte provat på diet förut och tvivlar på din förmåga att hålla dig ifrån livets goda. En orsak till 5:2-dietens stora popularitet är väl just att den passar samtliga!


  • 52 metoden generellt

Share This Post

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest

Related Posts

Menu

  • Vad ska man tänka på när man ska tillverka tabletter i samma tablettmaskin?
  • Hur gör man för att hitta hur casino utan svensk licens zimpler fungerar?
  • Så här hittar du marknadens bästa casino slots
  • Att välja att spela videoslots på din mobil istället för datorn kommer att ge dig en förbättrad spelupplevelse.
  • Casino utan svensk licens casino online – var finns de?
  • När man vill lyckas på videopoker, hur viktigt är det att kunna poker regler?
  • slots spel med freespins låter dig få ut så mycket mer av spelet!
  • Med hjälp av en Soda Streamer blir kolsyrad dryck billigare
  • Sport premier bet på de bästa sajterna – så här kommer du igång
  • Jakten på marknadens bästa bästa casino slots
  • Finns det något sätt att spela på casino utan svensk licens utan att betala vinstskatt?
  • Spela gratis slotspel – missa inte din chans
  • Casino utan licens på nätet har flera fördelar
  • Varför spelar allt fler på utan licens casino?
  • Du vet väl att du kan spela på casino utan svensk licens online!
  • Kan man använda askorbinsyra till hårblekning?
  • Missa inte detta när du spelar på MGA casino utan svensk licens!
  • Vad är det som gör Svenska spel och casino online speciella?
  • Njut av diverse sodastreamsmaker och läsk som är nyttigare än butikens
  • John Koza avslöjar hemligheterna bakom scratchlott – En intervju
  • Privacy
  • Sitemap

  • zendus.se
  • Till Fraktauktionerna
  • Privacy
  • Sitemap

Powered by zendus.se