•Viktminskning och självförtroende – Att göra sig av med överflödiga kilon är inte endast gott för hälsan utan även för ditt självförtroende. Att uppleva sig bekväm i sin kropp är den snabbaste vägen till att även andra ska uppfatta dig som en självsäker och stabil individ och har du gått runt och mått dåligt av […]

Livsmedel kalorier per 100 gram A – fil 60 A-yoghurt 60 Abborre 85 Acidophilus 47 Alger, kelp 265 Ananas 56 Ananas, konserv, tillsammans med juice 68 Ananas, konserv, med lättsötad lag 56 Ananas, konserv, tillsammans med medelsötad lag 84 Ananasjuice, fryst, drickfärdig 186 Ananasjuice, fryst, drickfärdig 151 Ananasjuice, konserv 56 And, bröst, enbart kött 118 […]

Idén om att hålla nere kaloriintaget är i själva verket föga häpnadsväckande. Vi har länge känt till att det är kalorierna som är nyckeln till viktnedgång, vi har enbart saknat det rätta upplägget för att klara av att skära ner på kalorierna. En av svårigheterna med att hålla kaloriintaget på korrekt nivå är att vi […]

Är du en person som provat otaliga dieter tack vare alla råd och tips som förmedlas vi media? Oj vad mycket kålsoppa vi ätit, så många kaloritabeller vi tagit oss igenom och vilka mängder kilon vi har gått ner… för att därpå lägga på oss återigen så fort dieten är slut. All dessa strikta dieter, […]

Är du en person som provat massor dieter tack vare alla råd samt tips som förmedlas vi media? Oj vad mycket kålsoppa vi ätit, så många kaloritabeller vi tagit oss igenom och vilka mängder kilon vi har gått ner… för att sedan lägga på oss återigen så fort dieten är över. All dessa strikta dieter, […]