Förutan en bestämd vilja, disciplin och fokus går det inte att starta bygga upp sina muskler. Det gäller att inte ge upp när man kommer in i svackor och kanske tycker att soffan, ölen och TV:n är mysigare. Det är då kreatin visar en av sina mest positiva egenskaper. Det pushar dig också att kämpa […]

Ett tillskott som är känt för att det sannerligen funkar är kreatinet som används av de som vill få mer pump i träningen därför att bygga muskler fort. Om man bestämmer sig för att köra med kreatin så är det betydelsefullt att man använder det på korrekt sätt. Detta kan vara bra att tänka på […]

Det finns en massa spännande kosttillskott för den som vill bygga muskler hastigt. Men man kan ju undra hur effektiva dessa tillskott I själva verket är. Endast därför att en vältränad kille förklarar i en video på Youtube att ett visst preparat gör susen så kan man ju icke lita det. Men med kreatin så […]