Man är i behov av energi både för träningspass samt vardagslitet, bruka druvsocker

Druvsocker och normalt vitt – alternativt brunt socker är inte alls likadana saker. Du kanske har hört talas om en glukos som kallas dextros, det är druvsocker. Dextros eller glukos tillhör kategorin enkla sockerarter. Behöver du energi snabbt är det bättre att ta dextros är vanligt socker eller sött godis. Oavsett om man tränar mycket eller lite kan en dos dextros ge den extra energikick som kanske behövs.

Druvsocker är en energikick.

Det är inte alltid man har den energi som behövs. Det kan ske då man behöver studera inför ett prov, då man ska jobba långa timmar eller då man behöver köra ett träningspass trots att man känner mer för att bara lägga sig på en soffa. Det är i sådana situationer det kan vara bra att komma ihåg att druvsocker kan vara din räddning istället för en massa godis.

Visserligen har kakor, bullar och godis mycket socker, men ett tips är att låta bli att stoppa i sig detta. Det är inga problem att återställa sockerbalansen utan kakor, ett litet piller dextros är allt som behövs.

Går det likadant att inta vindruvor för att få i sig dextros?

Namnet druvsocker ger en fingervisning att du har gissat rätt. Du måste stoppa i dig en hyfsat stor kartong med druvor för att få i dig samma mängd som ett litet piller. Till skillnad mot många andra sötningsmedel är druvsockret helt naturligt. Druvsocker är ett klart bättre val jämfört med att äta godis, bullar eller kakor.

Ett litet paket med glukos eller dextros i fickan är ett smidigt sätt att få extrasocker när det behövs. Det blir ju lite svårare att ta med sig vindruvor i träningsväskan eller i handväskan för att ha redo då man får lågt blodsocker. Använder man dryck under träningspasset kan man blanda i en tesked eller 2.

Druvsocker i stora eller mindre mängder köper man lätt ifrån en e handel.

Det är snabbt och enkelt att hitta olika druvsockerprodukter. Om du vill druvsocker köpa kan en webbutik vara din bästa leverantör. Exempelvis kan enkilospåsar vara ett bra alternativ.

En bra idé kan vara att köpa på sig flera paket. Om du ska träna, dyka eller ha andra fysiska aktiviteter som kräver lite energikickar på semestern kan ett par påsar druvsocker vara en god idé